Ces programmes de coaching sortiront en début d'année 2025
Si vous:
- Vous vous sentez démotivé ?
- Vous trouvez de moins en moins de sens à votre travail ?
- Vous vous sentez dépassé par votre vie professionnelle ?
- Vous dormez mal ?
- Vous êtes anxieux et souvent submergé par vos émotions ?
- Vous vous sentez parfois comme un étranger dans votre propre vie, épuisé par les exigences de chaque jour?
- Vous avez l’impression de courir un marathon sans fin, incapable de ralentir le rythme?
- Ou encore, vous avez fait un burn-out et souhaitez rebondir ?
Alors vous êtes au bon endroit !
Accompagnement Burn Out
3 Programmes e 1 à 3 mois 0 partir de 247€
En tant que Coach , spécialisée en gestion du stress et burn out, je vous accompagne lors de séances individuelles et personnalisées.
A l’aide de différents outils , nous travaillons ensemble pour identifier et lever vos blocages afin de maîtriser votre stress et vos émotions pour d’atteindre vos objectifs.
En complément des séances de coaching, vous pourrez profiter des bénéfices des soins énergétiques Reiki Usui , de l'EFT, du pouvoir du Breathwork (techniques de respirations) et bien d'autres ressources auquel vous aurez accès sur un espace privé.
Cela permet de vous offrir un parcours complet et adapté à votre situation.Ensemble, nous évaluons vos besoins spécifiques, vos objectifs personnels et vos préférences pour déterminer la durée optimale de cet accompagnement. Cette démarche nous permet de créer un programme personnalisé et évolutif, pensé pour vous guider vers l’épanouissement et l’harmonie intérieure.
Le burn-out
Un syndrôme qui, depuis de nombreuses années, est rentré dans notre vocabulaire et qui pourtant, a encore du mal à être compris et diagnostiqué.
Mais qu’est-ce que ce burn-out , cet épuisement professionnel dont tout le monde parle ?
Il est difficile de donner une définition précise tant il se traduit de différentes manières chez chaque individu.
Mais globalement, on pourrait parler de syndrome d’épuisement psychologique, cognitif et physique, en réaction à un investissement professionnel illimité réalisé dans un stress chronique.
Le manque de reconnaissance voire même la maltraitance professionnelle accentuent ce symptôme et provoquent une décompensation de l’individu amenant à un effondrement psychique et physique pouvant conduire à des troubles de longue durée.
La liste des symptômes du burn-out est longue
– Physiques : troubles du sommeil, douleurs chroniques, migraines, troubles digestifs, fatigue permanente,…
– Cognitifs : trouble de l’attention et de la concentration, difficulté de mémorisation, ralentissement de la pensée,…
– Emotionnels : frustration, perte de confiance en soi, irritabilité, impatience, difficulté à gérer ses émotions, inquiétude, anxiété, isolement,…
– Professionnels : perte d’enthousiasme, baisse d’efficacité, surinvestissement,…